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Jörg Hartmann

 

Aktuelle Termine

 

TAAAMS

Tagesworkshop

18.  September 2016

 

Gesichter lesen

Tagesworkshop

24. September 2016

 

Betriebswirt IHK

Start: 12. November 2016

27 Tage in Frankfurt/Main

TIPP zum Abschalten:

Den Kopf frei bekommen:

Etwas konkretes tun

Beim Abschalten vom stressigen Büroalltag kann es sehr hilfreich sein etwas ganz anderes zu tun, das zugleich sehr konkret ist und auch Konzentration erfordert.

Beispiele:

ein Hobby pflegen,

einen Brief schreiben,

Freunde besuchen,

im Garten arbeiten.

HIntergrund: viele glauben, dass allein der Besuch eines Fitness-Studios oder abendliches Joggen beim Abschalten hilft. Dies reduziert zwar Stresshormone, hilft aber nicht immer und jedem beim abschalten, weil die Bewegungen doch eher monoton sein können und dann hat man ja Zeit zum Nachdenken. Über ungelöste Probleme im Büro zum Beispiel.

Bei konkreten Tätigkeiten, die auch Ihren Kopf fordern, können Sie wirklich Ihren Kopf frei bekommen.

 

Und bald ein neuer Tipp:

Schauen Sie vorbei !

Hallo und herzlich Willkommen!

Mit mehr als 20 Jahren Wissen und Erfahrung unterstütze ich Sie individuell wie auch im Team dabei, es sich besser gehen zu lassen, Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihr Leistungsvermögen zu steigern.

Wie?

Stress kann Ursache oder zumindest Verstärkung von Problemen sein: körperlichen, mentalen wie emotionalen.

Die spezielle Methode der Stresslösung nach der ich arbeite, ermöglicht es mir, Ihnen gezielt zu helfen, diesen Stress schnell und nachhaltig zu lösen.

Dabei arbeite ich mit Kindern wie Erwachsenen, Sportlern wie Führungskräften unter anderem an folgenden Themen:

  • Gesundheitsvorsorge und Burn Out Prävention
  • schnellere Erholung und Regeneration
  • Leistungsoptimierung - mental wie körperlich
  • Stress in Beziehungen lösen - Ihren privaten wie geschäftlichen
  • Steigerung der Lebensfreude
  • Gehirnintegration, Lese-/Rechen- und Rechtschreibschwäche

Erfahren Sie mehr auf dieser Website oder kontaktieren Sie mich bitte persönlich, telefonisch oder per E-Mail.

Mit herzlichen Grüßen

Ihr Jörg Hartmann

 

Unterstützung für Menschen - Unterstützung für Sie!

 


 

 Eingesetzte Methoden

 

Kinesiologie – Kraft der sanften Berührung

An der Kinesiologie hat mich von Anfang an fasziniert, wie leicht und schnell man durch einfache Gesten und Berührungen seinen Körper, seinen Geist und die eigenen Gefühle wieder in Balance bringen kann. Es ist die schnellste und effektivste Methode die ich kenne, um Stress abzubauen. Und: diese entwickelt sich ständig weiter.

 

Tai Chi Chuan – Energie für das eigene Leben

Im Tai Chi Chuan entstehen Gesundheit und Entspannung durch Bewegung. Die langsam ausgeführten, sanft fließenden Bewegungen fordern und fördern Körper und Geist gleichermaßen. Der Alltag tritt in den Hintergrund. Das Tun im Jetzt steht im Vordergrund.

 

TAAAMS© – Klarheit in Herz und Geist

Ist eine von mir entwickelte Methode, die es ermöglicht die eigene innere Einstellung zu Situationen und Ereignissen innerhalb von wenigen Minuten dauerhaft zu verändern. Die Methode wird individuell in der Einzelberatung sowie zur Lösung von spezifischem Stress in Seminaren angewandt. Jede/r die/der das mag, kann das lernen! Dabei verknüpfen sich Methoden aus Meditation und Achtsamkeit mit visueller Vorstellungskraft!

 

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